Neng iyul's Blog

Beberapa kali post makanan real food banyak yang ngira aku lagi diet 😂 “Neng udah kurus juga tapi makannya sayur”. Bukan karena mau kurus juga sih 😂 justru aku mau BB ku naik minimal di 45-50 lah. Kalo lebih dari itu takutnya eungap 😂 Tapi karena kayaknya aku punya fast metabolism, makan sebanyak apapun agak susah buat naikin BB, jalan pintasnya ya latihan beban biar naikin masa otot. Setelah rutinin minum jus, pelan-pelan nerapin eat clean, badan kerasa lebih seger dan ringan gitu lho. Dulu aku insomnia, kalo bangun tidur badan lemes, setelah sarapan bukannya kenyang dan bertenaga malah jadi begah dan ngantuk, kalo lagi haid jerawatan dan bekasnya agak lama buat ilang, craving makanan manis terus, ngerasa haus terus, akibatnya sering banget bulak-balik buat pipis 😂 karena lemes terus jadi pemalas dan minim gerak, kalo malem overthinking, mood dan tempramen tuh naik turun, pola tidur berantakan akibatnya kulit jadi kusam dan mata panda makin terpampang jelas 😂 ah berantakan sekali...